Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa, in genere con l'ausilio di sottofondo musicale appropriato che accompagna il ritmo della pedalata.

Si porta il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell'alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le proprie capacità fisiche.