Allenamento aerobico ad alta energia che simula una camminata in montagna.
H.E.A.T. Program® (High Energy Aerobic Training) è stato creato da Max Grossi e Marika Moretti per tradurre la filosofia del camminatore di montagna in un allenamento di gruppo che riunisse in sé tutti i requisiti di un programma salutare, efficace e coinvolgente, dando la possibilità a tutti di conoscere e praticare la filosofia della vitalità per eccellenza.
Questa attività coinvolge buona parte della muscolatura corporea ed è un eccellente lavoro cardiovascolare. Le andature variano rendendo dinamico l’allenamento e il tutto avviene a tempo di musica.
I maggiori benefici riguardano:

• Il consumo di grassi
• Il potenziamento muscolare
• La resistenza

JFit attualmente è l'unico centro fitness della Basilicata a praticare questo nuovo tipo di allenamento.