Ippocrate, già nel 460 a.C., sosteneva che “Se all’individuo si potesse somministrare la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute”.
Il padre della medicina non immaginava che quanto da lui asserito 2500 anni fa sarebbe diventato ciò che oggi si definisce ‘fitness’ (Adami P., 2006).

Il termine fitness proviene dall’inglese ed è traducibile con “buona salute”, “essere idoneo” o come meglio dire :

• benessere fisico e mentale
• ricerca di equilibrio tra corpo e mente
• stato di forma fisica

Secondo la definizione dell’EHFA (European Health & Fitness Association), è “Uno stato dinamico di benessere fisico, psicologico e sociale, risultante dalla pratica di un’attività motoria adeguata alle capacità, possibilità ed esigenze-preferenze di ciascun individuo che assume la responsabilità della propria salute” (Univ. Tor Vergata, Roma, 2006).

E’questa la filosofia di J-Fit !
Con i sui corsi in continua evoluzione offre una variegata scelta di attività indirizzati al benessere fisico e mentale.